Proteinové nápoje a koktejly nejen na hubnutí

Proteinové nápoje ve formě koktejlů jsou vhodným doplňkem pestré stravy nejen pro sportovce, ale také v případě redukce hmotnosti. Dostatečný, nikoliv ale nadměrný přísun bílkovin je důležitý k udržení aktivní tělesné hmoty. Proteiny jsou navíc vhodné i na hubnutí, jelikož se téměř neukládají ve formě podkožního tuku.

Přísun energie dodaný bílkovinami by měl tvořit přibližně 30 % celkového energetického příjmu. V rámci redukční diety může být tento poměr o něco vyšší, ne však výrazně, jak to doporučují některé Keto diety. Nadměrný přísun bílkovin je totiž pro organismus zatěžující.

Proteinové nápoje neboli drinky na hubnutí s pozvolným uvolňováním jednotlivých bílkovinných frakcí poskytují delší pocit sytosti, čímž snižují další přísun energie. Například proteinový koktejl na hubnutí Volchem Mirabol Protein 94 "zaměstná" metabolismus až na 7 hodin.