Jak vzniká špičková sportovní výživa? Příběh italského Volchemu, který letos slaví 37 let od založení
Z různých stran dnes slyšíme, že zájem o doplňky stravy neustále roste a že se bez nich v moderním ž...
Blog
Výpis článků
Jak pocení ovlivňuje výkon: význam elektrolytů v horkém počasí
Teplé počasí dokáže z běžného tréninku udělat mnohem náročnější zátěž. Tělo se při pohybu ochlazuje ...
Jan Sáska ambasadorem značky Volchem: Mistr ČR MTB cross-country 2025
Jan Sáska patří mezi nejvýraznější osobnosti současné české MTB scény. V sezóně 2025 dosáhl jednoho ...
Dopřejte svalům rychlou regeneraci s hydrolyzovaným proteinem
Když se řekne protein, většina sportovců si představí klasický syrovátkový koncentrát nebo...
VO2 max: klíčový ukazatel vaší vytrvalostní výkonnosti
VO2 max patří mezi nejznámější ukazatele vytrvalostní výkonnosti. Najdeme ho v aplikacích Garmin Con...
Jaro ve znamení sportu: proč myslet na regeneraci, odpočinek, výživu a další tipy, které vás udrží ve hře
Jaro je pro mnohé z nás obdobím nových začátků a velkých slibů, obzvlášť pak příležitostí ...
Redukce hmotnosti ve sportu: proč méně jídla neznamená lepší výsledky
Shodit dvě, tři nebo pět kilo může znít jednoduše. U běžné populace to často opravdu bývá hlavně&nbs...
Proteinová tyčinka nemusí být automaticky lepší volba. Často je to jen sladkost s lepším příběhem
Proteinové tyčinky si dnes drží pověst praktické a „chytřejší“ svačiny. Na první pohled to...
Zimní cyklistické soustředění na jihu aneb z trenažeru za sluncem: rady Michala Kollerta pro efektivní trénink, správnou regeneraci a bezpečné zvýšení výkonu
V zimních měsících mnoho cyklistů odlétá do teplých destinací, aby najeli první pořádné kilometry. Č...
Jak vybrat BCAA
Existuje nespočet doplňků BCAA = aminokyselin s rozvětveným řetězcem v různém poměru. Pojďme se spol...