Blog

Naprostá většina výživových specialistů se shodne na tom, že základem správného stravování je zdravá...

Našemu tělu dodávají energii tři základní živiny, a sice cukry, bílkoviny a tuky neboli sacharidy, p...

Sacharidy patří společně s bílkovinami a tuky k nejdůležitějším makroživinám, ze kterých čerpá vaše ...

Mít míry jako nejznámější topmodelky světa, chlubit se břišáky, jako mají zápasníci v kleci, nebo je...

Proteinové tyčinky mají své nezastupitelné místo v jídelníčku sportovců. Najdete je ale také po kaps...

Minerály mají v lidském těle nezastupitelnou roli a jsou klíčové pro naše celkové zdraví. Co ale děl...

Pokud pravidelně sportujete nebo posilujete a zajímáte se o sportovní výživu, pak jste pravděpodobně...

Věděli jste, že bolestmi kloubů trpí statisíce Čechů a řídnutí kostí se dokonce týká až jednoho mili...

Ne nadarmo se říká, že pokud chce člověk dosáhnout vysněné postavy, musí se zaměřit nejen na pravide...

Uvažujete vy nebo vaše dítě nad tím, že začnete s atletikou? Poradíme vám, jaké kroky proto musíte u...